Virginie Vardjan

Depuis quelques années, le Air Fryer s’est invité dans de nombreuses cuisines. Présenté comme un appareil “révolutionnaire”, il suscite autant d’enthousiasme que de questions. Est-il réellement plus sain ? Est-ce une simple mode ou un véritable allié pour une alimentation plus respectueuse du corps ? Dans cette rubrique, l’Air Fryer occupe une place toute particulière, car il répond à une problématique centrale : comment cuire nos aliments sans les dénaturer davantage ? Pourquoi chercher une...

Un livre dense par son volume (544 pages), mais étonnamment accessible par son langage. Kevin Trudeau y transmet une vision globale et décomplexée de la santé, loin des discours alarmistes ou technicistes. C’est un ouvrage que l’on peut lire à son rythme, sans pression : 2 à 4 pages par jour suffisent largement pour intégrer les informations, ce qui en fait une lecture idéale pour celles et ceux qui manquent de temps mais veulent reprendre la main sur leur bien-être. L’un des points...

2026 s’ouvre. Une nouvelle page, encore blanche, prête à accueillir le vivant, les élans justes, les guérisons profondes. Pour cette année à venir, je vous souhaite avant tout de l’apaisement. Dans le corps. Dans le cœur. Dans ce qui brûlait encore trop fort. Je vous souhaite d’oser demander de l’aide quand le feu est là,et d’apprendre aussi à reconnaître vos propres ressources, votre force intérieure, votre capacité à traverser. Que 2026 soit une année d’alignement, de douceur retrouvée, et...