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Mon Blog
Ici, je vous ouvre un espace plus intime, un lieu de partage et d’inspiration au fil des jours.
Vous y trouverez mes réflexions, des conseils issus de mes expériences, des prises de conscience, mais aussi des idées de sorties, des découvertes et tout ce qui nourrit le cœur, l’esprit et le quotidien.
Ce blog est un espace vivant, spontané, où je partage ce qui m’inspire, ce qui fait sens pour moi et ce qui, je l’espère, pourra résonner avec votre propre chemin.
Prenez ce dont vous avez besoin, laissez-vous inspirer… et revenez quand l’envie se présente
Insertion du positif par le tapotement du renflement occipital - EFT
Et si tout commençait à l’arrière de votre tête ? Il y a des gestes simples qui peuvent transformer profondément notre état intérieur. Des gestes presque anodins… et pourtant puissants. Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager une technique que j’utilise régulièrement, à la fois pour moi-même et dans mes accompagnements : l’insertion du positif par le tapotement du renflement occipital, inspirée de l’EFT (Emotional Freedom Technique). Pourquoi cette zone est si importante ? L
il y a 3 jours2 min de lecture
Un mot pour Pâques
Pâques est bien plus qu’une fête inscrite dans le calendrier. C’est un moment symbolique, une invitation à renaître intérieurement. Après les mois d’hiver, souvent marqués par l’introspection, le ralentissement et parfois les remises en question, la nature nous rappelle doucement que tout revient à la vie. Les bourgeons apparaissent, la lumière s’installe un peu plus chaque jour, et une nouvelle énergie circule. Pâques porte ce message universel : celui du renouveau. Accueill
22 mars2 min de lecture
Idée encas sain et gourmand quand le temps manque
Il arrive souvent que l’on ait envie d’un dessert ou qu’un petit creux apparaisse au cours de la journée… mais sans avoir le temps — ni parfois l’énergie — de cuisiner quelque chose de compliqué. Dans ces moments-là, le réflexe le plus courant est de se tourner vers des biscuits industriels. Rapides, pratiques, toujours disponibles… mais malheureusement loin d’être idéaux pour notre corps. Riches en sucres raffinés, en additifs et en ingrédients transformés, ils apportent une
22 mars2 min de lecture
La prière avant les repas : nourrir le corps, honorer le vivant
Dans nos vies souvent rythmées par la rapidité et les obligations quotidiennes, le moment du repas peut devenir un simple automatisme. Pourtant, manger est un acte profondément sacré. Chaque aliment qui arrive dans notre assiette est le fruit d’un long chemin, d’une multitude d’énergies, de mains, de vies et d’intentions. Prendre un instant de conscience avant de manger permet de transformer un geste ordinaire en véritable rituel de gratitude. Revenir à la présence avant de s
22 mars3 min de lecture
"JE VOUS SALUE MARIE"
JE VOUS SALUE MARIE PLEINE DE GRÂCE LE SEIGNEUR EST AVEC VOUS VOUS ÊTES BENIE ENTRE TOUTES LES FEMMES ET JÉSUS LE FRUIT DE. VOS ENTRAILLES ET BENIES SAINTE MARIE MERE DE DIEU PRIEZ POUR NOUS ETRE DE LUMIERE (en gras et caractère différent) MAINTENANT ET A L'HEURE DE NOTRE VIE ÉTERNELLE AMEN ET MERCI.
22 mars1 min de lecture
La médecine sans dessus dessous : et si Hamer avait raison ?
Une lecture qui questionne notre rapport à la maladie Certains livres ne se contentent pas d’informer. Ils dérangent, interrogent, bousculent nos certitudes. La médecine sans dessus dessous, et si Hamer avait raison ? fait clairement partie de ceux-là. Cet ouvrage invite le lecteur à explorer une vision alternative de la maladie, en s’appuyant sur les théories du médecin allemand Ryke Geerd Hamer , à l’origine de ce qu’il appelait la « Nouvelle Médecine Germanique ». Mais a
12 mars3 min de lecture
Même les énergéticiennes reçoivent des soins énergétiques… et c’est essentiel
Parce que celles qui accompagnent, qui donnent et qui transmettent l’énergie ont elles aussi besoin de se déposer, de recevoir et de se réaligner. C’est même la base. Virginie a eu le plaisir de recevoir un soin énergétique réalisé par Aurélie Tarwoski , magnétiseuse pleine de ressources et également cartomancienne. La séance a commencé dans une ambiance légère et spontanée…Les photos ont été un véritable moment de fous rires et de complicité. Une parenthèse joyeuse avant de
12 mars1 min de lecture
Recette de pancakes
Une banane 3 belles cuillères à soupe de flocons d'avoine Myrtilles (fraîches ou déshydratées) une quinzaine Un oeuf Ecrasez les myrtilles si elles sont fraiches. Coupez la banane pour vous permettre de bien l'écraser Ajoutez les flocons d'avoine Battre au préalable l'oeuf Bien mélanger et SOUPOUDREZ D'AMOUR ET DE CONFIANCE Préchauffez votre poêle. Ajoutez un peu d'huile d'olive (j ai adopté une marque spécifique car le bec verseur est bien pratique). Et retirez l'excès de gr
12 mars1 min de lecture
Le Air-Flyer : Alternative Healthy ?
Depuis quelques années, le Air Fryer s’est invité dans de nombreuses cuisines. Présenté comme un appareil “révolutionnaire”, il suscite autant d’enthousiasme que de questions. Est-il réellement plus sain ? Est-ce une simple mode ou un véritable allié pour une alimentation plus respectueuse du corps ? Dans cette rubrique, l’Air Fryer occupe une place toute particulière, car il répond à une problématique centrale : comment cuire nos aliments sans les dénaturer davantage ? Pour
13 janv.3 min de lecture
Les remèdes naturels qu’ils ne veulent pas que vous sachiez – Kevin Trudeau
Un livre dense par son volume (544 pages), mais étonnamment accessible par son langage. Kevin Trudeau y transmet une vision globale et décomplexée de la santé, loin des discours alarmistes ou technicistes. C’est un ouvrage que l’on peut lire à son rythme, sans pression : 2 à 4 pages par jour suffisent largement pour intégrer les informations, ce qui en fait une lecture idéale pour celles et ceux qui manquent de temps mais veulent reprendre la main sur leur bien-être. L’un des
12 janv.2 min de lecture
Mes Voeux pour l'année 2026 ...
2026 s’ouvre. Une nouvelle page, encore blanche, prête à accueillir le vivant, les élans justes, les guérisons profondes. Pour cette année à venir, je vous souhaite avant tout de l’apaisement. Dans le corps. Dans le cœur. Dans ce qui brûlait encore trop fort. Je vous souhaite d’oser demander de l’aide quand le feu est là,et d’apprendre aussi à reconnaître vos propres ressources, votre force intérieure, votre capacité à traverser. Que 2026 soit une année d’alignement, de douce
30 déc. 20251 min de lecture
Des fourmis dans ma tête d'Émilie Gardner, Quand l’intime devient un acte de conscience
Avec Des fourmis dans ma tête , Émilie Gardner signe un récit rare, courageux et profondément humain. À la frontière entre autobiographie et autofiction, ce livre nous plonge au cœur d’une expérience encore trop méconnue : le Trouble Dissociatif de l’Identité. Tout commence par une nouvelle amnésie. Puis une question vertigineuse : qui sont ces “autres” qui vivent à sa place ? Thérapeute de profession, Émilie découvre que ce qu’elle accompagnait chez les autres la concerne in
30 déc. 20252 min de lecture
GUERISONS REMARQUABLES : Nous avons tous en nous un système guérisseur de Marc-Ian Barasch, Caryle Hishberg
Publié en 1998, Guérisons remarquables de Marc-Ian Barasch et Caryle Hirshberg reste, plus de vingt ans après sa sortie, une référence incontournable pour quiconque s’intéresse aux liens profonds entre le corps, l’esprit et la guérison.À mi-chemin entre l’enquête scientifique et le témoignage humain, ce livre soulève une question essentielle : et si chacun de nous détenait en lui un système guérisseur naturel, capable d’inverser le cours de la maladie ? Une enquête scienti
18 oct. 20252 min de lecture
Comment se déroule un soin à distance avec moi ?
Recevoir un soin à distance peut intriguer, surtout si l’on n’en a jamais fait l’expérience. Pourtant, il s’agit d’un accompagnement aussi complet et puissant qu’un soin en présence. Voici comment je procède, étape par étape, afin que tu puisses mieux comprendre ce qui t’attend. ⚠️ Important : chaque soin est unique. Le déroulé que je partage ici est une illustration. En réalité, chaque accompagnement se vit de manière différente, selon ta demande, ton énergie et tes besoins
1 oct. 20252 min de lecture
Votre désir est votre ordre : un véritable manuel pour créer sa réalité
Certains livres ne se contentent pas de donner des conseils, ils transforment en profondeur notre manière de penser et d’agir. Ton désir est mon ordre de Kevin Trudeau appartient à cette catégorie. Écrit par un entrepreneur multimillionnaire au rayonnement international, cet ouvrage de 465 pages propose une approche à la fois simple et puissante : comprendre comment nos pensées, nos croyances et nos émotions façonnent directement notre vie. Un livre accessible et agréable à
25 sept. 20253 min de lecture
Histoire d’une âme de Thérèse de Lisieux : un chemin d’amour et de spiritualité
Histoire d’une âme de Thérèse de Lisieux est bien plus qu’une simple autobiographie. Ce livre, qui retrace le parcours spirituel de Thérèse et sa relation intime avec Jésus, offre aux lecteurs une expérience de lecture profonde et bouleversante. Comme le souligne Virginie Vardjan, « ces pages feront beaucoup de bien. On connaîtra mieux ensuite la douceur du Bon Dieu ». Une lecture exigeante mais nourrissante Bien que la lecture demande concentration et engagement, elle se ré
31 août 20253 min de lecture
Alfie, un ami pour la vie de Rachel Wells : Un chat au grand cœur qui réchauffe les âmes
Parfois, un livre parvient à toucher notre cœur de manière inattendue. Alfie, un ami pour la vie de Rachel Wells est l'un de ces ouvrages. Facile à emporter et à lire, il offre une lecture agréable et réconfortante, parfaite pour les moments de détente. Une histoire racontée du point de vue d'Alfie Ce qui distingue ce roman, c'est sa narration originale : l'histoire est racontée du point de vue d'Alfie, un chat errant qui a perdu sa maîtresse. Ce choix narratif permet de déc
31 août 20251 min de lecture
Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies : un livre-clé pour comprendre le langage du corps
Certains livres sont de véritables compagnons de route. Pour moi, "Le Grand Dictionnaire des Malaises et des Maladies" de Jacques Martel fait partie de ces ouvrages essentiels qui mériteraient une place dans chaque foyer. Pourquoi ? Parce qu’il nous invite à regarder nos maux autrement, à percevoir la maladie non pas comme un simple dysfonctionnement du corps, mais comme un message profond de notre être . Quand le corps devient messager Le principe de ce dictionnaire est sim
31 août 20253 min de lecture
Le Guide Complet du Reiki : Un livre accessible, riche et lumineux pour découvrir l’univers du Reiki
S’il y a un livre que je recommande à toutes les personnes curieuses de découvrir le Reiki, c’est bien celui-là. "Le Guide Complet du Reiki" de Tanmaya Honervogt est une porte d’entrée douce et éclairante vers cette pratique énergétique millénaire. Sans jargon inutile, avec beaucoup de clarté et de bienveillance, il accompagne le lecteur pas à pas, qu’il soit novice ou déjà initié. C’est un ouvrage que je garde précieusement à portée de main, que je consulte souvent, et que
4 août 20253 min de lecture
Les 4 Accords Toltèques : Un guide simple et puissant pour transformer sa vie
Il y a des lectures qui marquent profondément. "Les 4 accords toltèques" de Don Miguel Ruiz fait partie de ces livres à la fois accessibles, percutants et lumineux, capables de bouleverser notre regard sur nous-mêmes et sur le monde. Ce petit ouvrage, d’une clarté remarquable, distille une sagesse ancestrale avec une simplicité désarmante. Et pourtant, il nous révèle des clés de transformation intérieure puissantes, presque magiques, si tant est qu’on accepte de les mettre e
24 juil. 20253 min de lecture
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